我们(men)人体中有十二种非必需(xu)氨基(ji)酸，L-酪氨(an)(an)酸就是这其中一(yi)种，我们(men)人体(ti)(ti)内的必(bi)需氨(an)(an)基酸苯丙氨(an)(an)酸能够(gou)转化(hua)成(cheng)L-酪(lao)氨酸，它对人体(ti)(ti)的健康(kang)也具(ju)有多种积极意(yi)义。L-酪氨酸在(zai)非压(ya)力环境下对认知(zhi)、生理功(gong)能(neng)可发挥一定(ding)的(de)(de)好处，缓解个人情绪，增加主观上的(de)(de)幸福感，改善睡(shui)眠。

使(shi)用L-酪(lao)氨酸的(de)(de)安全性怎么样？一般来(lai)说，在合(he)理的(de)(de)摄入剂量范围内，并不会对健康产生负(fu)面的(de)(de)影响，盲目的(de)(de)使用L-酪氨酸可能产生一定的负面作用(yong)。使用(yong)L-酪氨酸时，可(ke)(ke)能(neng)与左旋多巴等(deng)其他(ta)多巴胺类药物、甲状腺相(xiang)关药物等(deng)相(xiang)互作(zuo)用可(ke)(ke)能(neng)会引起(qi)不良的反应(ying)，因此，使用L-酪(lao)氨酸前，应(ying)先看医生，由他们来判定(ding)是否(fou)需要(yao)使用L-酪氨酸(suan)，使(shi)用多(duo)少(shao)剂量的L-酪氨酸。

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