原(yuan)儿茶酸(suan)（烟酸(suan)或维生素B3）通常以尼克(ke)酸和(he)尼克(ke)酸胺(an)的形(xing)式存在于瓜果蔬菜以及其他食物(wu)中(zhong)，这两(liang)种形(xing)式都是(shi)维生(sheng)素B3的(de)生物活性(xing)形式，原儿茶酸厂家它们在食(shi)物中的(de)含(han)量可(ke)以对(dui)人体的(de)健康产生影(ying)响(xiang)。

尼(ni)克(ke)酸是原儿茶(cha)酸的一种形式(shi)，也是原儿茶(cha)酸的一种形式(shi)，它通(tong)常在瓜果蔬菜以及肉类、鱼类、全(quan)麦食品和(he)坚果中存在。尼(ni)克(ke)酸对于维护皮肤、神经(jing)系(xi)统和(he)消化系(xi)统的健康非常重(zhong)要。

尼克(ke)酸胺(an)是另(ling)一种原儿茶酸的形式，也是原儿茶酸的衍生物，它通常存在于瓜果蔬菜(cai)、肉类、家禽、鱼类、坚果和(he)全麦食(shi)品中。尼克(ke)酸胺(an)在人体(ti)内(nei)与尼克(ke)酸共同参与细胞的能量代谢和(he)DNA修复。

这两种形式的(de)(de)原(yuan)儿茶(cha)(cha)酸在食(shi)(shi)物(wu)中提供了(le)不同(tong)的(de)(de)生物(wu)利用(yong)度和(he)功能(neng)，但它们都是重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)营养(yang)素(su)，对于维持身(shen)体的(de)(de)正常生理功能(neng)至关重(zhong)(zhong)要(yao)，瓜果(guo)蔬(shu)菜是健康饮食(shi)(shi)中的(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)来源之一(yi)，可以提供这些原(yuan)儿茶(cha)(cha)酸的(de)(de)形式，有助(zhu)于满足(zu)日(ri)常的(de)(de)营养(yang)需求。

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